原配自救手册：老公出轨回归后，妻子该怎么被摆脱阴影和折磨？
在婚外情中，唯一一个能够全身而退的就是出轨男人。
男人出轨后，只要愿意回归家庭，过后表现得不错，
并不仅仅能够让原配原谅，什么都不损失的继续过日子。
甚至还能够换来旁观者的一句“浪子回头金不换”的夸奖。
而原配们就没那么幸运了，男人出轨的时候原配很痛苦。
男人回归了，痛苦也没有结束，甚至更加煎熬了。
这个时候，原配要学会自救，这份自救手册，原配都应该看看！
首先，不要自责。
明确两点：
第一点，男人出轨，不是你的错！
第二点，如果以后婚姻，孩子出现什么问题，也不是你的错。
很多男人喜欢把自己出轨的问题，甩锅给原配。
蓝方接触过太多男人出轨后，不反思自己，反而指责原配的案例了。
“我为什么出轨，还不是你不愿意和我过夫妻生活，你不尽妻子的指责！”
“你整天就知道和我妈吵架，把家里面搞得像战场一下，我只能出去躲清静。”
“你看看你现在都什么样了，哪个男人愿意和你过日子？”
你不好，你有问题，我才会出轨，这是很多男人出轨后会给原配灌输的关系。
最可怕的是，不止是出轨男人一个人给原配这么洗脑。
原配身边很多人，都对着原配说这样的话，
蓝方处理过一个案例，原配父母都说她老公出轨是她的问题，
仅仅是因为她有一段时间身体不舒服，没满足出轨男人需求，男人出轨就变成了她的错。
特别是男人如果最后回归家庭了，原配就需要面对出轨男人指责的错误。
因为男人已经解决了自己出轨的问题，原配就该解决你让男人出轨的问题。
很多原配之所以痛苦，是因为她们会比较矛盾。
一边觉得自己没错，男人出轨不是自己的问题，不应该是出轨男人的问题吗？
一边觉得所有人都这么说，是不是真的是自己的问题，开始自责自我怀疑。
这是很多原配常见的情况，这也是原配需要克服的情况。
你需要坚定你自己是没有错误的，婚外情错的是出轨男人和小三。
你要能够去进行责任划分，不甩锅，婚姻中有问题，那就是夫妻两个人的问题。
但是也不能背锅，出现婚外情，就是出轨男人的问题。
你态度坚定，你不被混淆，你不去自责，你就不会那么难过。
其次，学会让事情过去。
并不是所有男人出轨一次后，都会由下一次婚外情。
蓝方不是帮出轨男人辩解，而是接触了很多真实案例，得出的答案。
很多男人是能够意识到出轨的错误的，也愿意进行补偿，愿意改正。
但是问题出在，原配这边她没办法让婚外情过去。
这也不是原配斤斤计较，原配非要怎么样，这是因为原配出现了心理障碍。
导致原配，总是会不自觉的想起男人出轨的这件事。
之前一个原配和蓝方说，她白天能够控制自己，不去想，好好修复婚姻。
但是晚上做梦的时候，就失控了，梦里不断重复男人出轨的经过。
不仅仅是男人之前出轨的情况，还会梦到男人再次出轨，出轨别的女人。
她梦醒之后，还是会尽量克制，告诉自己已经过去了，但是情况并没有好转。
有些时候，她们甚至会开始分不清梦境和现实。
会受到梦境的影响，会开始胡思乱想，白天也控制不住自己了。
这就不是原配自己能够解决的问题，这是已经升级到心理问题了。
原配是需要去接受心理治疗，也需要让另一半知道，你心理出现了问题。
你的疑神疑鬼，你的过不去这道坎，是你自己已经控制不了的。
用合适的方式，去和出轨男人聊这件事，去激发他的愧疚心。
并且在他的陪同下，一起去接受心理治疗，让他知道你的痛苦。
也知道你在努力的去解决问题，让事情过去，
不仅仅能够解决你的心理问题，也能够修复你们的夫妻关系。
最后，别委屈自己。
对很多原配来说，继续婚姻就是不断的受折磨，
因为做不到原谅出轨男人，因为出轨男人还很坏心，还继续找女人暧昧。
这段婚姻如果注定是痛苦的，原配们真的不要委屈自己，及时离婚止损。
很多原配不离婚的原因，真的是不想要影响到孩子。
孩子小升初，孩子中考，孩子高考，孩子正是叛逆期等等，
孩子的每一个成长阶段，都不适合离婚，所以委屈自己不离婚。
担心自己离婚，孩子单亲家庭心理出问题，出轨男人绝情不给抚养费，孩子生活没保障。
为了孩子身心健康的成长，原配委屈自己，继续婚姻。
真的没必要，如果孩子懂事，他会理解你，他会支持你。
如果孩子不懂事，即便是你给他完整的家庭，你为他委曲求全，他也不会好好长大。
家庭的确会影响孩子，但是你正确的引导，比你委屈求全对孩子更有帮助。
蓝方也接触过，原配被出轨后不离婚，孩子出问题，原配后悔来倾诉的。
孩子是很敏感的，你和他爸爸貌合神离，你委屈求全。
孩子也会过得胆战心惊，甚至会自责，开始自卑，一样没办法好好成长。
所以别委屈自己，也别委屈孩子，你和孩子，都值得更好的生活。
文末蓝方想说，大多数原配们痛苦的根源不仅仅是男人出轨。
而是自身的无能为力，因为很多事情身不由己，不能按照心意选择。
因为心理出现了问题，还不知道到底哪里不对。
如果你有类似的情况，需要帮助，可以关注蓝方，私信聊聊你的情况，我来帮你。
我是蓝方，一个说实话做实事的情感导师。