分手是痛苦的，最怕的就是忘不掉和那人一起的经历，所以，如何度过难熬的失恋期，成为了每个失恋者的问题，下面让我教你怎么摆脱这个局面。
1、要学会面对分手的局面，接受现实
分手后的痛苦，是因为不甘心？还是你对她还有爱？首先我们要理清楚这段感情的问题所在，然后面对分手的既定事实，大步往前走，开始新的生活。
人们常说治疗失恋的良药是时间，但你想要更快更好地走出来，就应该积极面对它，勇敢前行，无需等待时间来治愈你。毕竟人生的每一站都有不同的风景线，整理好自己，迎接下一站的美景！
2、怨恨、贬低不可取，贬低对方，就是在变相地贬低自己
分手后，有负面情绪是必然的，但是要做个有涵养的前任，不要让怨恨操控着你，在你们亲朋好友前“互撕”。
恋人分开后，要敢于回忆两人交往的美好时光，不贬低对方、不说对方的坏话，从而更快地从失恋痛苦期走出来。
3、提升自己、投资自己
分手是难过的，不想让自己难过，可以用其他的事情来填满自己，当你投入到另一件事情中时，你就会从失恋的痛苦中分离出来。所以当我们失恋后，提升自己、充实自己，让自己变得强大，才是王道。
4、分手后好聚好散，不要害人害己
分手后和前任藕断丝连，容易让你产生能复合的幻想，徒增两人烦恼；想要更快地抽离感情，不联络才是正确的。
你要相信，失恋就像那遮挡太阳的阴霾，总会有被吹散的时候，它毁不了你的一生，还有可能让你变得更为强大，忘记自己受过的情伤，勇敢去追寻爱情吧！
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